Kako na zabaven način premagati poletno vročino?

Poletja, počitnic, sonca in morja se veselimo vsi. Težko pričakovan oddih od vsakdanjih obveznosti. Kaj pa vročina? Ena rešitev je ostati v senci ali doma v klimatsko hlajenih prostorih. Kako pa se spopadati z vročino in jo premagati na zabaven način?

Nekaj predlogov boste našli v nadaljevanju.  (več …)

Nadaljujte z branjem Kako na zabaven način premagati poletno vročino?

Ayurveda za otroke

Že od nekdaj me zanimajo starodavne vede in modrosti, ki jih že tisočletja zdravilci in zdravniki uporabljajo tako preventivno kot kurativno pri zdravljenju bolezenskih znakov. Če je naše telo v ravnovesju, tako duševno, umsko kot tudi telesno do bolezenskih stanj niti ne pride. Kako pa Ayurvedo lahko uporabimo v vsakdanjem življenju pri otrocih?

Ni važno ali smo starši, stari starši, sorodniki ali nekdo, ki želi le najboljše za otroke.  Ena od osmih vej Ayurvede je pediatrija (Bala Tantra), ki uči nekaj preprostih naravnih modrosti, kako otroci ostanejo srečni in zdravi. (več …)

Nadaljujte z branjem Ayurveda za otroke

12 dni brez kuhanja?

Dnevi se daljšajo, sonce nas že prijetno greje, zvončki že kukajo na plan, ja – pomlad je pred vrati. Zima se poslavja, prav tako pa tudi zimske “razvade” in zimska hrana.

Kljub občutku in miselnosti, da se v večjem delu zdravo prehranjujem, vem, da telo potrebuje čas za počitek, obnovo in (samo)zdravljenje. Tako sem se odločila, da se pred prazniki 21 dni prehranjujem predvsem in izključno s presno hrano. Moj namem ni hujšanje, ampak večja vitalnost, boljši imunski sistem, raztrupljanje in posledično boljše počutje. (več …)

Nadaljujte z branjem 12 dni brez kuhanja?

Veganska in vegetarijanska prehrana pri otrocih

Danes se velika večina zdravnikov že strinja s trditvijo, da je prebavni sistem človeka eden od temeljev imunskega sistema. Kako dobro deluje prebavni sistem, pa je odvisno od našega prehranjevanja. Pregovor, ki pravi: »Povej mi kaj ješ, pa ti povem kdo si«, ni izvit iz trte.

Prehrana bistveno vpliva na naše zdravje in počutje. To priznava tudi klasična medicina, ki pri velikem številu sodobnih boleznih predpiše tudi dieto. (več …)

Nadaljujte z branjem Veganska in vegetarijanska prehrana pri otrocih

Kako zaščititi otroka pred soncem in sončnimi opeklinami?

Bliža se toplo poletje z dolgimi dnevi in vedno krajšimi oblačili. Čas piknikov, igranja v peskovniku, čofotanja v bazenu, veselja na igralih in oddihu na morju. Da bo poletni čas prijeten in varen za celo družino, smo pripravili nekaj uporabnih nasvetov, ki bodo vas in vaše najmlajše zaščitili pred soncem in sončnimi opeklinami. (več …)

Nadaljujte z branjem Kako zaščititi otroka pred soncem in sončnimi opeklinami?

Deset razlogov, da ne šeškate svojih otrok

Pred dnevi sem našla zanimiv članek o šeškanju otrok. Napisana vsebina mi je dala misliti, kaj vse lahko “nedolžno” šeškanju povzroči otroku, zato sem se obrnila na avtorja članka ter ga prosila za dovoljenje objave na našem portalu Varstvootrok.com. Dobila sem pozitiven odgovor, da članek g. Andreja lahko delimo naprej z vami, starši in vzgojitelji otrok, saj si g. Andrej želi, da se informacije delijo naprej! (več …)

Nadaljujte z branjem Deset razlogov, da ne šeškate svojih otrok

Zdrava hrana, ki greje

Opažate, da pozimi večkrat hrepenite po hrani? Za to obstaja razlog. Ko se temperature nižajo, mora vaše telo delati močneje, da ostaja toplo. Posledično se porabi več kalorij, da se ustvari več energije. Veliko ljudi instiktivno pozimi poje več močnejše hrane, kot je npr. enolončnica, ki vsebuje več elementov, ki jih telo potrebuje: maščobe, proteine in začimbe. (več …)

Nadaljujte z branjem Zdrava hrana, ki greje

Konec zapisov

Konec zapisov